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### 苹果笔记本重装macOS系统教程 苹果笔记本因其出色的性能和用户体验而广受好评，但在使用过程中，有时我们可能需要重装macOS系统以解决一些顽固的问题或进行系统的全新安装。以下是一份详细的重装macOS系统教程，帮助大家轻松完成这一过程。 #### 一、备份数据 在重装macOS之前，务必备份重要数据。可以使用Time Machine进行完整备份，或者将关键文件同步到iCloud、Dropbox等云服务。这一步至关重要，因为重装过程会清空硬盘。 #### 二、进入macOS恢复模式 苹果笔记本提供了多种进入恢复模式的方法，具体取决于你的Mac型号和芯片类型。 * **Apple芯片**：开机并持续按住电源按钮，直到看到启动选项窗口。选择标有“选项”的齿轮图标，然后继续。 * **Intel处理器**：关机状态下，同时按住Command+R键，然后按开机键。直到出现苹果标志和进度条，松开按键。 #### 三、选择重装选项 在macOS实用工具界面中，你会看到几个选项： * **从时间机器备份恢复**：如果你有备份，可以选择此选项恢复系统。 * **重新安装macOS**：这是我们要选择的选项，用于重装macOS。 * **获取在线帮助**：提供重装步骤和常见问题的在线帮助。 * **磁盘工具**：用于修复或抹掉磁盘。 #### 四、抹掉磁盘（可选但推荐） 为了获得一个干净的系统，建议使用磁盘工具抹掉主硬盘。选择硬盘，点击“抹掉”，格式选择APFS（macOS 10.13及更高版本）或Mac OS扩展（日志式）（旧版本），方案选择GUID分区图。 #### 五、重装macOS 退出磁盘工具，回到macOS实用工具界面，选择“重新安装macOS”。按照屏幕指示操作，选择之前抹掉的磁盘作为安装目标。系统会自动从苹果服务器下载并安装macOS，这个过程可能需要一些时间，取决于你的网络速度。 #### 六、完成设置 安装完成后，系统会自动重启。根据提示设置国家、语言、键盘方式等，登录Apple ID（如果有），并创建电脑账户。至此，你的苹果笔记本已经成功重装了macOS系统。 |
