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在数字化健身日益流行的今天，Keep作为一款集运动记录、训练指导与社交互动于一体的健身应用，受到了广大运动爱好者的青睐。其中，创建个性化的跑步路线图功能更是让许多跑者爱不释手。本文将详细介绍如何在Keep应用中创建跑步路线图，帮助大家更好地规划自己的运动轨迹。 ### 一、打开Keep应用并进入跑步页面 首先，确保你的手机上已经安装了最新版本的Keep应用。打开应用后，在底部导航栏中点击“跑步”图标，进入跑步页面。这个页面通常会展示你的跑步历史记录、跑步目标设定以及相关的跑步课程推荐。 ### 二、选择创建路线的方式 在跑步页面，你可以看到多种选项，包括“开始跑步”、“本地路线”以及“自定义路线”等。如果你希望按照预设的路线进行跑步，可以选择“本地路线”并从列表中选择一个你喜欢的路线。但如果你想要创建一条全新的、个性化的跑步路线，那么就需要点击“自定义路线”。 ### 三、绘制自定义路线 进入自定义路线页面后，你会看到一个地图界面。此时，你可以通过点击地图上的任意位置来选择起点。接着，用手指在地图上沿着你希望跑步的路径滑动，Keep会自动记录下你的路线。如果你需要调整路线的形状或增加折点，只需点击地图上的相应位置即可添加或移动折点。完成路线绘制后，点击右上角的“保存”按钮，并为你的路线命名。 ### 四、开始跑步并记录数据 保存路线后，你就可以选择这条自定义路线并开始跑步了。Keep会根据你设定的路线跟踪你的跑步过程，并记录相关的运动数据，如距离、时间、速度以及消耗的卡路里等。 通过以上步骤，你就可以轻松地在Keep应用中创建个性化的跑步路线图了。无论是为了挑战自我，还是为了探索新的跑步地点，这个功能都能让你的跑步体验更加丰富多彩。 |
